Vé máy bay giá rẻ

Đi du lịch chắc chắn bạn sẽ phải khám phá nền ẩm thực phong phú nơi đây. Vậy làm sao để cái bụng khỏe mạnh trong suốt chuyến hành trình? Cùng tìm hiểu nhé.

Đây là điều mà khá nhiều bạn đi du lịch bỏ qua, do dậy muộn hoặc lười đi ăn sáng. Đừng như vậy. Hầu hét tất cả các khách sạn đều có sẵn bữa sáng theo thực đơn với những món ngon vô cùng tuyệt vời. Việc bạn làm cực kỳ đơn giản, lựa chọn món ăn cho bữa sáng. Dùng nhiều loại trái cây và nước trái cây. Một bữa ăn sáng ngon và đủ dinh dưỡng sẽ giữ cho bạn tràn đầy năng lượng và an toàn nhất.

Nếu không muốn ăn trong khách sạn, bạn nên dậy sớm và thưởng thức những bữa sáng cùng người dân bản địa. Bởi những quán ăn nhỏ ven đường thường mở sớm theo thời gian biểu của người địa phương, dậy sớm sẽ giúp bạn ăn được những món ngon nóng hổi hơn. Hãy lựa chọn những quán nào mà nhiều người dân đến ăn nhé. Bởi quán đó chắc chắn sẽ ngon.

Bên cạnh đó, hãy mang theo một chút đồ ăn nhẹ trong ngày như trái cây, bánh mì,... sẽ là biện pháp cứu cánh hữu hiệu khi mà chưa tìm được nhà hàng tốt nhưng cái bụng lại "kêu gào thảm thiết".

Nền ẩm thực đa dạng địa phương chắc chắn là một trong những thứ thu hút sự chú ý của nhiều khách du lịch. Món ăn ngon, hương vị độc lạ khiến bạn muốn thử hết những món ăn quanh đây. Tuy nhiên, hãy cân đối giữa thành phần món ăn nhé. Nếu những món ăn vặt ven đường là đồ chiên rán, nướng nhiều dầu mỡ thì khi về đến bữa ăn chính, hãy dùng nhiều rau, ít bơ. Điều này sẽ giúp bạn không bị ngán khi thưởng thức ẩm thực địa phương.

Dùng đồ uống ít calories: Do thưởng thức nhiều món ăn ngon đường phố nên rất nhiều chất dinh dưỡng, chất béo. Chính vì thế, đừng lạm dụng đồ uống nữa. Dùng đồ uống ít gas và uống nước trái cây tươi thay thế điều đó.

Khi đi du lịch, hãy mang theo ít thuốc tiêu hóa đề phòng trường hợp không hay xảy ra. Một số trường hợp do ăn quá nhiều loại thực phẩm khác nhau trong một ngày dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Chuẩn bị một ít thuốc B1 hoặc loại thuốc tiêu hóa khác sẽ giúp bạn né tránh những vất vả trong ăn uống.

Xem thêm: Tháo chạy khỏi những "bạn đồng hành" này khi du lịch